Program rozwojowy dla rodziców, nie tylko tych zmęczonych i wypalonych, ale wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie, by świadomie czerpać radość ze swojego rodzicielstwa.
Program trwa 4 tygodnie i obejmuje wprowadzenie, 4 moduły zawierające lekcje video wraz z dodatkowymi materiałami do pracy własnej oraz bonusowe nagrania webinarów dotyczących wypalenia rodzicielskiego.
Warsztaty opierają się na interwencjach popartych badaniami naukowymi, czerpanych m.in. z nurtu Pozytywnej Terapii Kryzysu, Terapii Akceptacji i Zaangażowania - ACT, metody łagodzenia chronicznego stresu i stabilizacji w kryzysie Somatic Experiencing. Dodatkowo moduł 3 poświęcony komunikacji w rodzinie oparty jest na metodzie Podnoszenia Słów Tomasza Zielińskiego.
|
|
Kolejne spotkania to proces, który pozwala lepiej zrozumieć swoje schematy działania i bardziej świadomie wybierać swoje odpowiedzi na to, co nas spotyka - nie tylko w życiu rodzinnym. Dużo uwagi poświęcimy zadbaniu o swoje potrzeby i nauce praktycznych strategii, które wspierają nasz dobrostan w czasie rzeczywistym i przekładają się na odporność psychiczną. |
Będziemy uruchamiać posiadane już zasoby i rozwijać uniwersalne kompetencje, które służą we wszystkich obszarach życia, zatem wysiłek włożony w pracę nad sobą może zaowocować w każdym wymiarze Twojego funkcjonowania.
ZOBACZ PROGRAM TUTAJ
Co obejmuje udział w warsztacie?
- 4 x warsztaty online - 90 minut wykład z ćwiczeniami i interwencjami, co tydzień dostępny kolejny moduł
- Dostęp przez 3 miesiące do materiałów na platformie szkoleniowej
- Moderowana zamknięta grupa na FB
- Materiały do druku w formacie .pdf do pracy indywidualnej między modułami
- Zniżka 10% na udział w kolejnych edycjach warsztatów Wystarczająco Dobrzy Rodzice, w tym w spotkaniach stacjonarnych.
- Dla uczestników 10% zniżki do końca 2023 na wszystkie usługi Anna Hady Coaching Kryzysowy (krótkoterminowe wsparcie kryzysowe, pakiety coachingu indywidualnego i grupowego, e-book, otwarte kursy/warsztaty, profil osobowości PCM + sesja feedback).
Zapraszamy Cię do udziału w warsztatach jeżeli chcesz:
- Uczyć się uważności na siebie i budowania równowagi,
- Oswajać trudne emocje i wzmacniać poczucie bezpieczeństwa,
- Lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zadbać o swoje granice,
- Przyjrzeć się swoim schematom funkcjonowania i lepiej radzić sobie w stresie,
- Budować prawdziwe zrozumienie z bliskimi osobami,
- Wprowadzić trwałe zmiany, które będą służyły Tobie i Twoim relacjom
Istnieje możliwość płatności w ratach 0% (5 lub 10 rat), można wybrać taką opcję w formularzu płatności poniżej.
